保护牙齿的重要性和如何保护牙齿你知道这几点吗

俗话说“齿白三分俏,貌美齿为先”。在现代人际交往中,一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的印象。微笑露出八颗牙,不仅让你看起来更亲和,更能为颜值加分。除了好看之外,更为重要的是口腔与健康息息相关,口腔疾病与全身疾病有着千丝万缕的关系。

 

牙齿的重要性第一点:容貌

笑容是成功最大的利器之一,户外海报俊男靓女的招牌微笑令人羡慕,可是由于口腔问题默默作祟,很少人能够拥有如此健康又洁白的牙齿。

世界卫生组织(WHO)对于口腔健康的定义如下:没有口部和面部疼痛、口腔和咽喉癌症、口腔感染和口疮、牙周(牙龈)病、蛀牙和牙齿脱落及限制咬、咀嚼、微笑、说话和社会心理健康等个人能力的其它疾病与障碍的状态。

 

牙齿的重要性第二点:咀嚼功能

人们吃的东西必须经过牙齿研磨,才能减少肠胃负担,帮助人体消化吸收。不仅如此,口腔咀嚼还可以刺激脑部神经,促进脑部神经正常发育。当然,牙齿的“社交功能”也不容小觑,和朋友聊天时笑出你的八颗美牙,也可以给自己加分呢。

切牙主要功能是切断食物

尖牙用来撕裂食

双尖牙用以捣碎食物

磨牙担负主要咀嚼任务,磨碎食物

 

牙齿的重要性第三点:发音

牙齿是人体最硬的器官,除担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。

组织结构:牙釉质:牙冠表层,半透明、乳白色的钙化组织,含无机物96%,水及有机物4%。牙本质:构成牙齿的主体,色淡黄有光泽,含无机物70%,有机物30%。牙本质中有神经末梢,是痛觉感受器。

牙骨质:牙根表面一层钙化结缔组织,色淡黄,含无机物55%,构成和硬度与骨相似但无哈弗管。牙骨质有新生功能。

牙髓:髓腔内的疏松结缔组织,含血管、淋巴管、神经、成纤维细胞和成牙本质细胞,具有形成继发性牙本质的能力。牙髓神经为无髓鞘神经,无定位能力。血管由狭窄的根尖孔进出而易造成循环障碍,牙髓坏死。

 

尽管牙齿那么多作用,可粗心大意的人却总是不太重视。据世界卫生组织统计,全世界60%~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿。15%-20%的中年人(35-44岁)中,有严重牙周或牙龈疾病,65~74岁的人中约30%的人出现缺齿。没有了牙齿的守护,可不仅仅是吃饭不方便这么简单!

 

口腔病灶内的细菌和病毒可以通过血液和淋巴液传到全身组织和器官,引发慢性炎症,严重可危及心脏健康,诱发肺部感染、糖尿病,导致妊娠期妇女早产,危及胎儿健康。

 

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。

对于人体健康如此重要的牙齿,如何才能做好保健,医生给出了“刷”、“养”、“专”、“查”四个字。

首先要刷牙,掌握正确的方式与时间,坚持“三三制”的原则,即每天刷牙三次、每次三分钟、每三个月更换牙刷。

其次要养成良好的口腔卫生习惯,定期洗牙,进食后及时漱口。

再次,牙齿不舒服一定要咨询专业的口腔医生,不要轻信一些不正确信息延误病情。

最后,要定期到口腔医院口腔进行检查,能够尽早发现一些口腔疾病。

 

在人类的一生中,要先后长两次牙,首次长出的是乳牙,2岁左右就出齐了,一共20颗左右。6岁开始,乳牙开始脱落,长出恒牙,一般来说,有32颗恒牙。到十二三岁时,我们家族成员基本就稳定了,家族成员虽多,但是家务活儿分工有序,配合默契。

 

最后再次讲解如何保护牙齿:

 

第一点多吃组纤维食物,少吃颜色太深的食物,如咖啡、浓茶等,色素残留在牙齿表面,容易造成色素沉积。

 

一颗牙齿缺失后,相邻的健康牙就会失去依靠,进而倾倒,使得牙间隙慢慢变窄。倾倒的牙齿受力方向一变,就会引发一系列牙周问题。缺口处相对的牙齿就会变长,导致咬合关系紊乱,引起颌关节问题。说了这么多希望大家更多地了解和重视牙齿的健康状况,别等到失去了才知道珍惜。

 

第二点正确使用牙线

 

用牙线代替牙签,不正当使用牙签会使牙龈不断退缩,牙根变得敏感,增加龋签齿和牙周炎风险。

 

第三点避免抽烟恶习

 

抽烟会让烟渍在牙齿表面沉积,牙齿变黄变黑,因此要戒烟。

 

千万不要拿我当枪使,撕扯线、开瓶盖、咬包装,这些行为会导致牙齿折断、移位。

 

第四点定时刷牙

 

作为一个爱干净的人,最喜欢的就是刷牙。最好每天早晚用正确方法刷牙,使用巴氏法刷牙,每次刷3分钟,配合使用含氟牙膏,可有效减少龋齿风险。

 

第五点定期口腔检查

 

当牙齿患病的时候,早期症状不明显,容易被忽视。只有定期检查,才能尽早发现,及时修补。如果等有了疼痛症状才就诊,可能已经“病入膏肓”了,严重病变就得拔牙了。所以,每隔半年或一年就要体检一次。

 

 

 
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